นอกจากการผจญภัยและความคิดสร้างสรรค์แล้ว อันตรายโดยธรรมชาติของกีฬาแอคชั่นยังเป็นส่วนหนึ่งของการดึงดูดนักกีฬารุ่นเยาว์หลายคน ซึ่งอาจคิดว่าตัวเองเป็นพวกชอบอะดรีนาลีน!

ไม่ว่าจะเป็นการปั่นจักรยานเสือภูเขา เล่นสเก็ตบอร์ด ปีนหน้าผา เล่นสโนว์บอร์ด/เล่นสกี เล่นกระดานโต้คลื่นหรือเล่นปาร์กัวร์ มีบางสิ่งเกี่ยวกับความเสี่ยงที่ทำให้ทุกความสำเร็จมีค่ามากขึ้น เช่นเดียวกับนักกีฬาทั่วไป เป้าหมายคือการผลักดันตัวเองอย่างต่อเนื่องให้ยิ่งใหญ่ขึ้น เร็วขึ้น และสูงขึ้น!

แม้จะมีความเสี่ยงที่ทราบกันดี แต่นักกีฬาทุกคนก็เห็นพ้องต้องกันว่าการเข้าร่วมสนุกกว่าการนั่งเฉยๆ เนื่องจากอาการบาดเจ็บ ดังนั้นแม้ในกีฬาที่มีความเสี่ยงสูง ผู้แสวงหาความตื่นเต้นควรพิจารณาสองสามวิธีเพื่อป้องกันการบาดเจ็บขณะออกกำลังกาย

สภาพอากาศมักเป็นตัวแปรที่ควบคุมไม่ได้สำหรับกีฬาผาดโผนส่วนใหญ่ เมื่อมุ่งหน้าไปยังสถานที่ห่างไกล การเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่เลวร้ายที่สุดอยู่เสมอคือสิ่งที่ดีที่สุด นำเสบียงที่จะช่วยรักษาคุณไว้ได้นานกว่าการออกนอกบ้านที่วางแผนไว้เสมอ ทำความเข้าใจกับภูมิประเทศของคุณและทำให้ดีที่สุดเพื่อกำหนดขอบเขตของพื้นที่ก่อนที่จะขยายใหญ่ขึ้น ฉันขอแนะนำให้มีคู่หูกับคุณเสมอ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องเดินทางไปยังสถานที่ห่างไกล พูดคุยกับเพื่อนของคุณก่อนการเดินทาง

และหารือเกี่ยวกับแผนฉุกเฉิน คุณจะติดต่อความช่วยเหลือได้อย่างไรหากจำเป็น? คุณจะเตรียมตัวอย่างไรสำหรับสภาพอากาศที่ไม่คาดคิด? แผนการออก?

หวังว่าเมื่อคุณไถแนวใหม่ลงไปตามพื้นที่ทุรกันดาร คุณจะไม่ต้องขอความช่วยเหลือในกรณีฉุกเฉิน วิธีป้องกันการบาดเจ็บที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งคือการใช้อุปกรณ์ป้องกัน ซึ่งจะแตกต่างกันไปตามประเภทกีฬา แต่โดยทั่วไปแล้วแนะนำให้ใช้หมวกกันน็อคสำหรับกีฬาผาดโผนส่วนใหญ่

การบาดเจ็บที่ศีรษะเป็นสาเหตุส่วนใหญ่ของการบาดเจ็บที่คุกคามถึงชีวิตในกีฬาผาดโผน หากคุณได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะหรือถูกแส้ทับ อย่าอายที่จะไปพบแพทย์ อาการบางอย่างของการถูกกระทบกระแทกอาจบอบบางกว่าและอาจล่าช้าเป็นชั่วโมง

ประการสุดท้าย ความเครียดทางร่างกายที่เกิดขึ้นกับร่างกายระหว่างเล่นกีฬาผาดโผนนั้นสูงกว่ากีฬาประเภททีมหลายประเภท ความแข็งแรงและความว่องไวของนักกีฬาต้องอยู่ในประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อวางน้ำหนักที่สูงเช่นนี้ไว้บนร่างกาย การบาดเจ็บจำนวนมากเกิดขึ้นในช่วงท้ายของวันเมื่อเกิดความเหนื่อยล้าหรือก่อนการวอร์มอัพที่เหมาะสม การพักผ่อนอย่างเพียงพอและรู้ว่าเมื่อใดควรเรียกวันนี้ว่าวันไหน จะช่วยให้คุณไม่ต้องเฝ้าดูความเคลื่อนไหวจากโซฟา ท้ายที่สุดแล้ว

กีฬาแอคชั่นมอบโอกาสมากมายให้คุณได้ชื่นชมกิจกรรมกลางแจ้งและท้าทายความสามารถทางร่างกายของคุณ ด้วยการวางแผนที่เหมาะสม คุณสามารถช่วยป้องกันการบาดเจ็บทั่วไปและรักษาความกระฉับกระเฉงได้

สนับสนุนเนื้อหาโดย    หวยออนไลน์บาทละ 1000